ＢＭＷスタ

週末使えることが滅多に無い競技場。
今日も午後だけＯＫだったので・・・

用事を終わらせて１６時入り


息子も一緒に行って湘南ＡＣ組と合同練習です。


まだ足も痛くてたいした練習も出来ないけど行くだけでも・・・

それでもスタート練習や短距離の練習をこなしてきました。



やっぱ走るっていいっすね。
早く痛みが取れて思いっきり走りたいです。

湘南国際（一般）

今日は湘南国際の一般申し込み！
２０時開始だったのでもう終わっているんだろうな～

試しにエントリー画面に進んだら・・・

マジ！信じられない。
42578人待ち？
18000人枠でしょ？わぁ～
しかも、もうすぐ２４時だよ。
地元枠で良かった・・・



来年とか抽選になりそうな予感＿|￣|○ ｶﾞｸｯ

ふぅ〜

１週間終わった〜

なんかすっげ〜疲れた。
肉体的、精神的に(^_^;)

さっ！週末楽しもうっと

まずは夜更かしから(^o^)

負のスパイラル

泥沼に嵌っていく感じ？

なんで普通に休めるのか？
この前も書いたけど子供が病気だから休む。
母親が居るだろ！！

奥さんが身重で半休？
なんであんたがやすまにゃいかんのよ！

体調不良で４連休取っておいて出てきたと思ったら
１５時帰り。
なにしたいんじゃ！！お前は・・・




そんな中、鼻水たらしながら頑張っている俺ってばかみたい！
朝一で無茶振りするリーダとか。。。
あ～やだ！！


ってイライラしながら帰ってきて、２２時過ぎだって言うのに走っちゃう俺。
だから鼻水止まらないんだよ～
でも！！！
気持ちよい汗かいたよ。
これで熟睡だね（＾＾；

かみさんの誕生日

４？才の誕生日は、かにさんのリクエストで焼肉。
色々悩んだみたいだけど結局これっす。



で！美味しく食べようとその前に練習。
昨日接骨院に行ったら調子良さそうだったので・・・
午後から一人でBMWスタ
現地で一人と思いきや、３０才過ぎのお父さんが一人。
ホームストレートで練習していたので私はバックストレーを使って・・・

ランシュー
３０ｍダッシュ　５本
１５０ｍ流し　５本

スパイクに履き替えて
５０ｍダッシュ　５本
１２０ｍ　８０％　５本　で終了！

往復リュック背負って走っていったのでアップとダウンはこれで終了(^-^)V

初代ライトレーサと新しいスパイク
このスパイクで走りたくて競技場に通っているようなものです。
気に入ってます(^-^)V
このフォルムかっこいいでしょ！！



帰ってきてシャワー浴びてストレッチしていたら・・・
こいつ、何かの上で寝るのが好きなんだよね。
和室に洗濯前の上着の上で一休み（＾＾；


週末も終了。
寝るまでちょっと、いろいろ・・・

整骨院

ずっと足が痛くて走れなかったんでＫＡＺさんお勧めの整骨院へ

「湘南げんき整骨院」


初めての経験でしたが、気持ちよかった～

最初１５分はマッサージチェアで体をほぐして
次に１５分は電気治療？これも筋肉をほぐすのかな？

そのあと手もみで３０分近く。
気さくに話しかけてくれるので痛くなった経緯や
これからのケアなど色々教えてもらいました。

すっごい気持ちよくて眠くなるくらい。
初診料は1500円で今後は600円
安いよね！
明日も行きたいくらいです。
時間があったら行ってみようかな～

競技場も使えるようだからどうしようかな？？

何しようかな？？


明日はかみさんの誕生日です。

湘南国際マラソン

１９日に地元先行枠のエントリーが開始されました。
皆さんは申し込まれましたか？
出来ましたか？

私は２０時前に接続したにもかかわらず４０００人待ちなどと表示されて愕然

半ばあきらめていたら４０分頃に繋がってなんとエントリーできました。

ラッキー！

今年もフルに挑戦します。

トリミング

毎月恒例のトリミングから帰ってきました。

家じゃ絶対触らせないのに吐露民具では大丈夫らしかったんだけど
今回暴れたらしい（＾＾；

リボンを付けさせなかったとか？
本性現してきたな┐(-。ー;)┌ヤレヤレ

疲れたようで、ぐったり寝てます。



って、目を明けてみているんだけど・・・

甘すぎない？

今の職場。
やっぱ肌に合わないよ。
頑張ろう！ってなれないよ。



今日の会話の一部

その１
朝礼で「子供が調子悪いのでフレックスで帰ります。」
おいおい！あんたは男だろ！かみさん居るだろ？
そんな理由で帰るか？普通ありえね～

その２
マスクして出勤してきた人がいました。
その上司が「大丈夫か？無理スンナよ！」
「調子悪いです。帰っても良いですか？」
「帰ったら良いんじゃない？」
おいおい！私は１週間前からマスクして下痢が続いて咳して鼻かんでばかりいるのに
こうやって頑張っているんですけど・・・

その３
「昨日は休みを貰ってすいませんでした。まだ調子悪いので定時で帰ります。」
おいおい！どんだけ休めば気が済むんだ！！
このくそ忙しいときに・・・

あんたら！
どんだけ甘いんだよ。
君たちが帰るために私は派遣延長させられたんですか？？
たまんね～な～



なんて甘い職場なんだろう？

カミナリ

かなり近くでゴロゴロ～ヽ( ´-`)ノ

ちょっと怖いかも・・・

さっき、久しぶりに調子良いからって走りに出たら雨に降られて・・・
びっしょり。
雨か汗かわからないけど・・・
でも気持ち良かったけどね～



もしあの時カミナリがなったら怖かっただろうな～
早く切り上げてよかった。

ピカピカ空が明るいぞ！！！