http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/ 飼育が好き。料理も好き(^o^) 作ることが何でも好き！ ja-JP 2009-11-23T22:54:00+09:00 http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/2009/11/post-5b1b.html 長男が「紅葉見に行かない？」って誘ってきました。 地元の湘南平を走って登って・・... <p>長男が「紅葉見に行かない？」って誘ってきました。<br />地元の湘南平を走って登って・・・って</p> <p>登るの辛いだろうけど一緒に走ってみたかったから即答！<br />時間を共有できるなら頑張りますよね。<br />次男も誘ってしぶしぶ参加。</p> <p>麓までは３ｋｍ強。そこまでは全然楽勝でした。いろいろ話をしながら麓まで。<br />やっぱ山登りはきつい！全然足があがらないし息も切れて・・・<br />長男は楽勝で登って行きました。<br />途中もみじが綺麗なところで休憩！<br /><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=480,height=360,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/24/imgp7385.jpg"><img title="Imgp7385" height="225" alt="Imgp7385" src="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/images/2009/11/24/imgp7385.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p>頂上まで走って今度は逆側に降りようってことで、林間コース<br />でもその道が走れるようなコースじゃなく歩くのもやっとの感じ。</p> <p><span style="font-size: 1.4em;"><strong>高麗山</strong></span>を経て<strong><span style="font-size: 1.4em;">男坂</span></strong>を下って<span style="font-size: 1.4em;"><strong>高来神社</strong></span>まで。<br />かなりハードな林間コースでした。<br /><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=480,height=360,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/24/imgp7392.jpg"><img title="Imgp7392" height="225" alt="Imgp7392" src="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/images/2009/11/24/imgp7392.jpg" width="300" border="0" /></a></p> <p>森林浴も良かったけど話をしたり有意義な時間を過ごせました。<br />そのあとは川沿いのサイクリングコースを北上して自宅 まで。<br />しめて２時間。たっぷり汗もかいて気持ち良かったです。</p> <p>親子で走れるって良いものです。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=480,height=360,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/24/imgp7382.jpg"><img title="Imgp7382" height="225" alt="Imgp7382" src="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/images/2009/11/24/imgp7382.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> スポーツ こぼちゃん 2009-11-23T22:54:00+09:00 http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/2009/11/post-b02d.html 地獄を見た感じです。 あんなに辛いとは思ってもみませんでした。 昨年があまりにも... <p>地獄を見た感じです。<br />あんなに辛いとは思ってもみませんでした。<br />昨年があまりにもあっさりしすぎちゃったのかな？<br />楽に走れた気がします。</p> <p>２０ｋｍ過ぎに一気にペースダウン。<br />前半の好調はなんだったんだろうか？って思うくらいいきなりです。<br />暑さ？練習不足？<br />ダブルパンチですね。</p> <p>結局なんとか走りきれたけどベストも更新できず、当然目標も駄目。<br />それでもなんとか意地で４時間は切れました。</p> <p>ラストは朦朧としてゴール後倒れこむように駐車場に寝ちゃいました。<br />とりあえず完走してメダルは貰えましたけど。。。</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=480,height=360,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/20/200911086.jpg"><img title="200911086" height="225" alt="200911086" src="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/images/2009/11/20/200911086.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p>納得できてません。<br />１０ｋｍごとのタイム<br />47'34　49'16　57'40　66'45　15'41<br />これを見てもわかるように２０ｋｍ過ぎからですね～</p> <p>３月の小田原尊徳でハーフに挑戦します。１時間３０分は切りたいな～</p> こぼちゃん 2009-11-20T23:44:00+09:00 http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/2009/11/post-d65b.html 忙しくメインページも全然更新できてない・・・ 高校駅伝がありました。 湘南国際マ... <p>忙しくメインページも全然更新できてない・・・</p> <p>高校駅伝がありました。</p> <p>湘南国際マラソン　フルを走りました。</p> <p>社員旅行で湯河原＆箱根に行きました。</p> <p>・・・・</p> <p>時間作って更新します。</p> 日記・コラム・つぶやき こぼちゃん 2009-11-17T12:25:24+09:00 http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/2009/11/post-4597.html また２ヵ月過ぎちゃったけどやっと連れて行きました。 店のおじさんは優しそうな人で... <p>また２ヵ月過ぎちゃったけどやっと連れて行きました。</p> <p>店のおじさんは優しそうな人で笑顔で迎えてくれますが<br />本当に良い子にしているんだろうか？<br />うちでブラッシングするだけでも唸って噛みつくしシャンプーだって大変なのに。<br />おじさんに聞いても、良い子ですよ！って<br />ここに来たら観念するのかな？</p> <p>このカットを見ればおとなしくしているとしか思えない。<br />尻尾は丸くふんわり！</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/04/dcf_0163.jpg"><img title="Dcf_0163" height="225" alt="Dcf_0163" src="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/images/2009/11/04/dcf_0163.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p>足なんてパンタロン（死語？）状態で足先だけアライグマ？</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/04/dcf_0167.jpg"><img title="Dcf_0167" height="225" alt="Dcf_0167" src="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/images/2009/11/04/dcf_0167.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p>こんなカットができるんだからおとなしくしているんだろうな～<br />良い子なんだろうな～</p> <p>それか睡眠薬で眠らされているか・・・<br />いくら押さえつけたってこんなことはできないもんな～</p> 愛犬 こぼちゃん 2009-11-04T12:19:20+09:00 http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/2009/11/post-32d2.html 新しいやつ？ 食べてこと無かったと思うんだけど・・・ アップル＆マンゴー <p>新しいやつ？</p> <p>食べてこと無かったと思うんだけど・・・</p> <p>アップル＆マンゴー</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=480,height=360,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/dcf_0162.jpg"><img title="Dcf_0162" height="225" alt="Dcf_0162" src="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/images/2009/11/02/dcf_0162.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> 日記・コラム・つぶやき こぼちゃん 2009-11-02T23:11:00+09:00 http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/2009/11/post-5e23.html 久しぶりに映画館に行きました。 （子供が小さい時のポケモン以来です） これは絶対... <p>久しぶりに映画館に行きました。<br />（子供が小さい時のポケモン以来です）</p> <p>これは絶対見たくて・・・</p> <p>感動しました。<br />ストーリーは箱根駅伝に出るために・・・<br />なんですが、そんな簡単には出れないでしょ！と思いますが<br />それはしょうがないことで目をつぶったとして。</p> <p>走ることに興味がある人ならお薦めです。</p> <p>カケルのフォームには感動しました。素晴らしく綺麗なフォーム<br />あそこまで仕上げるにはかなり走りこんだんだろうな～</p> <p>ハイジも綺麗でスピード感があり、素晴らしい！</p> <p>フォームに関しては思いっきり感化されましたね。</p> 日記・コラム・つぶやき こぼちゃん 2009-11-01T23:27:00+09:00 http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/2009/10/post-a6fc.html ここのところ金曜に徹夜して始発で帰ることが何度かあって・・・ その後の１つの楽し... <p>ここのところ金曜に徹夜して始発で帰ることが何度かあって・・・<br />その後の１つの楽しみがこれ！</p> <p>特急電車。<br /><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=480,height=360,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/26/dcf_0157.jpg"><img title="Dcf_0157" height="225" alt="Dcf_0157" src="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/images/2009/10/26/dcf_0157.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p>なぜか東京５時２０分発の電車は特急電車なんです。</p> <p>写真にある部分は対面でテーブルもあって個室っぽい</p> <p>そのほかもリクライニングで空調も良く快適です。</p> <p>徹夜明けで眠いから爆睡ですよ！<br />携帯のアラームをセットして、１時間の楽しみ。</p> <p>って、そんだけの睡眠じゃ元の戻れない体になってしまいました。<br />昔は徹夜して遊びにいけたけど最近じゃいくら寝ても数日間かったるいです。<br />歳は取りたくないな～</p> 日記・コラム・つぶやき こぼちゃん 2009-10-24T23:55:00+09:00 http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/2009/10/post-9bee.html こんな生活・・・ 早く抜け出したい。 今から帰宅っす。 <p>こんな生活・・・</p> <p>早く抜け出したい。</p> <p>今から帰宅っす。</p> 日記・コラム・つぶやき こぼちゃん 2009-10-24T04:42:01+09:00 http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/2009/10/post-12d1.html みなさんは何個見れました？ 私は結局１個です。 ２１日の夜、ランニングを終えスト... <p>みなさんは何個見れました？</p> <p>私は結局１個です。</p> <p>２１日の夜、ランニングを終えストレッチしながら公園のベンチでずっと上を見てました。<br />それでも１個です。<br />でも１個だから良いのかも？ありがたみがあって。</p> <p>昨日もチャレンジしたけど駄目でした。<br />雲が多すぎました。</p> <p>ここのところ仕事が忙しくて帰るのが２３時過ぎ<br />それでも頑張って走っているんだけど疲れがたまり始めてます。<br />そろそろ限界かも？？<br />先月も２００ｋｍを超えられなかったし・・・<br />今月も無理だろうな～<br />それでも来月湘南国際があるからしっかり練習して望まないとね～</p> <p>０時過ぎ、星を見ながらランニングも結構良いもんですよ～</p> 日記・コラム・つぶやき こぼちゃん 2009-10-23T12:30:00+09:00 http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/2009/10/post-738a.html 最近仕事が忙しく残業するのにパンとか買っちゃうことが多くて 会社の傍にはローソン... <p>最近仕事が忙しく残業するのにパンとか買っちゃうことが多くて<br />会社の傍にはローソンがあって・・・</p> <p>キャンペーンって言うの？点数を集めて何かと交換ってやつ。<br />前回はパンに付いているシールでポニョのどんぶりでなんとか２０点集まって交換<br />どんぶりって言いながら結構小さかったです。</p> <p>今回はリラックマのスープカップ<br />パンによっては２点だったので早くに貯まりました。<br />かなり大きくて・・・これは。<br /><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=480,height=360,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/19/dcf_0152.jpg"><img title="Dcf_0152" height="225" alt="Dcf_0152" src="http://kobochan-info.cocolog-nifty.com/kobo/images/2009/10/19/dcf_0152.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p>集めてしまう人間の性ですかね～</p> 日記・コラム・つぶやき こぼちゃん 2009-10-19T18:08:00+09:00